หน้าแรก ข่าว คลิป เกมส์ ทีวี ดูหนัง ดูดวง ท่องเที่ยว สุขภาพ
เคสไอโฟน5s , เคสไอโฟน5 , เคสไอโฟน , เคสไอโฟน4 , เคส iphone 5s , เคส iphone แบตสํารอง , แบตสำรอง , แบตสํารองมือถือ , แบตเตอรี่สํารอง








กลวิธีพิชิตหุ่นสวย
กลวิธีพิชิตหุ่นสวย เรานำกลวิธีดีๆในการพิชิตหุ่นสวยมาฝากสาวๆกันค่ะ เชื่อแน่ว่าจะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงอยากผอมมากๆเลยล่ะค่ะ ความเคยชิน กินขนมกรุบกรอบวันละถุง เปลี่ยนเป็น กินแอปเปิ้ลเวลาหิว คุณจะสกัดแคลอรี่ไปได้วันละ 240 แคลอรี เกือบแล้วเท่ากับลดน้ำหนักไปปีละ 8 2 โล ความเคยชิน กินชีสเบอร์เกอร์กับเฟรนซ์ฟรายขนาดใหญ่อาทิตย์ละครั้ง เปลี่ยนเป็น ลดขนาดการกินจากขนาดใหญ่เป็นขนาดเล็ก จะลดจำนวตแคลอรีไป 600 แคลอรี คิดเ

Tag : ตัว , ไดเอท , ราย , ประ , หญิง , เปลี่ยน , ท่า , ไขมัน , สลัด , ประโยชน์

7 สิ่งที่สาวไดเอตต้องตัดใจ
ไปเลย แค่คุณควบคุมการใช้ชีวิต การกิน การออกกำลังกายก็เพียงพอแล้ว ลืมเรื่องส่วนเกินไปซะ เพราะยิ่งคิด ก็ยิ่งกลุ้ม แล้วจะยิ่งกินนะคะ ลืมการลดน้ำหนักเร่งด่วน เพราะไม่มีใครสามารถผอมลงได้ในชั่วข้ามคืนหรอกค่ะ กินน้อยก็ลดน้ำหนักได้ อย่าได้แคร์ว่ากินอะไร หรือกินไปเท่าไร เพราะการกินน้อยอาจทำให้ร่างกายโทรม ถ้าอยากผอมอย่างสุขภาพดี ก็ตัดเรื่องนี้ออกไปเลย ไม่ปรึกษาใคร การลดน้ำหนักจำเป็นต้องมีใครสักคนที่คอยเป็นกำลังใจ และเอาใจช่วยคุณ จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างตั้งใจมากขึ้น

Tag : ตัว , ก่อน , ไดเอท , สามารถ , ถ้า , ใหม่ , ควบคุมน้ำหนัก , ตั้ง , ชีวิต , ท่า

6 กฎใหม่เพื่อสุขภาพ
นักค้นคว้าบอกว่าถ้าอยากสติดีและผอมก็ต้องรีนิทอกซ์ คือ เซ็กซ์ เพื่อน ดื่ม แสงแดด หัวเราะ นอน และช็อกโกแลต เท่านี้ก็ทำให้แฮปปี้สุดๆ ข่าวดี คือคุณฟิตได้โดยไม่ต้องไปโรงยิม ข่าวร้าย คือคุณต้องใช้ยาดับกลิ่นเต่ามากขึ้น องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ออกกำลังกายแรงๆ วันละ 30 นาที ไม่ใช่แบบเบาๆนะ ทั้งนี้ก็เพื่อลดคว

Tag : อ่าน , อาการหัวใจวาย , ตัว , การทำ , เสี่ย , สามารถ , หวัด , ราย , วิท , ถ้า

15 วิธีเปลี่ยนหุ่นให้เริ่ด แบบสาวสุขภาพดี
15 วิธีเปลี่ยนหุ่นให้เริ่ด แบบสาวสุขภาพดี คนอยากผอมย่อมหาสารพัดวิธีเพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย และนี่คือ 15 ทริค ที่จะทำให้คุณลดความอ้วนได้ดั่งใจ และส่งผลให้รูปร่างที่ดีนั้นอยู่กับคุณไปอย่างถาวร นอน นอน และนอน หลายคนอาจประหลาดใจ แค่นอนก็ทำให้ผอมได้จริงเหรอ จริงสิคะ ที่เป็นเช่นนั้นเพราะร่างกายไม่สามารถรู้ได้ว่าที่เราไม่นอนนั้น เป็นเพราะกำลังดูหนังหรือเล่นอ

Tag : เครื่องเทศ , ออกซิเจน , เล่น , ตัว , รพัด , จิต , ก่อน , โอเมก้า 3 , เมก้า , การทำ

7 ข้อห้ามของคนอยากผอม
7 ข้อห้ามของคนอยากผอม สำหรับผู้ที่อยากลดความอ้วนและกำลังลดน้ำหนักทั้งหลาย จะต้องจำข้อเหล่านี้ให้ขึ้นใจ และปฏิบัติตามให้ได้นะคะ จะได้ผอมอย่างถาวรตลอดไปไงคะ1 ห้ามอด อย่าไปเชื่อว่า การอดมื้อ กินมื้อแบบยาจกนั้น จะทำให้คุณผอมเพรียวลงได้ การที่คุณอดอาหารไปบางมื้อ จะทำให้ระบบการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย ทำงานได้ช้าลง ยิ่งทำให้อ

Tag : เล่น , อารมณ์ , ตัว , ก่อน , ขี้ , มือ , สามารถ , ห้ามใจ , ถ้า , ประ

กลวิธีพิชิตหุ่นสวย
กลวิธีพิชิตหุ่นสวย เรานำกลวิธีดีๆในการพิชิตหุ่นสวยมาฝากสาวๆกันค่ะ เชื่อแน่ว่าจะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงอยากผอมมากๆเลยล่ะค่ะ ความเคยชิน กินขนมกรุบกรอบวันละถุง เปลี่ยนเป็น กินแอปเปิ้ลเวลาหิว คุณจะสกัดแคลอรี่ไปได้วันละ 240 แคลอรี เกือบแล้วเท่ากับลดน้ำหนักไปปีละ 8 2 โล ความเคยชิน กินชีสเบอร์เกอร์กับเฟรนซ์ฟรายขนาดใหญ่อาทิตย์ละครั้ง เปลี่ยนเป็น ลดขนาดการกินจากขนาดใหญ่เป็นขนาดเล็ก จะลดจำนวตแคลอรีไป 600 แคลอรี คิดเ

Tag : ตัว , ไดเอท , ราย , ประ , หญิง , เปลี่ยน , ท่า , ไขมัน , สลัด , ประโยชน์

เคล็ดลับสุขภาพดี ด้วย 18 วิธี ง่ายๆ
สารแห่งความสุข ออกมาต่อต้านอาการซึมเศร้าในตัวเรา คนที่เดินเล่นรับแดดอ่อนจึงมีหน้าตาเบิกบานกว่าคนที่มัวแต่หลบแดดอยู่ในบ้าน มาก เบาหวานอย่าทานไข่ถ้า สมาชิกในครอบครัวคุณคนไหนเป็นเบาหวาน ควรให้เขางดไข่ไปเลย เพราะมีรายงานทางการแพทย์ว่าถ้าคนที่เป็นเบาหวานทานไข่อาทิตย์ละ 1 ฟอง จะมีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากขึ้น อยากผอมต้องน้ำเย็นการ ดื่มน้ำเย็น 50 ออนซ์ จะช่วยเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้นวันละ 50 แคลอรี ช่วยให้น้ำหนักลดลงปีละ 2 5 กิโลกรัม เพราะเมื่อเราดื่มน้ำเย็นร่างกายต้องใช้พลังงานในการทำให้น้ำนั้นเปลี่ยน อุณหภูมิเป็นอุณหภูมิปกติก่อน แล้วจึงนำไปใช้ได้ จึงเป็นการใช้พลังงานมากกว่าเดิม สุขภาพดีทันทีที่ตื่นถ้า อยากดูแลสุ

Tag : กล้วย , เล่น , อารมณ์ , ตัว , เปอร์เซ็น , ก่อน , ขี้ , ลามะ , รายงาน , มือ

อยากผอมทําไงดี
อยากผอมทําไงดี ? หยุดพฤติกรรมต่อไปนี้ซะ แน่นอนว่าหากคุณได้หยุดพฤติกรรมที่เรานำมาบอกต่อไปนี้คำถาม

Tag : เล่น , อารมณ์ , ยีนส์ , ตัว , เปอร์เซ็น , จิต , หาว , รายงาน , แนน , มือ

สูตรลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน
ย่างแน่นอนค่ะ ขอแค่คุณนั้นปฏิบติตาม สูตรลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน ของเราอย่างถูกต้องและถูกทางเราเชื่อว่า คุณจะต้องน้ำหนักลดได้ภายใน 1 เดือน อย่างแน่นอนค่ะ คุณพร้อมจะลดไขมันไปกับ สูตรลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน กันแล้วรึยังเอ่ย สูตรลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน เลิกอดลดน้ำหนักฟังดูแปลกแต่เป็นความจริงหลายคนคิดว่าถ้าอยากผอมต้องอดอาหาร แต่เชื่อหรือไม่ถ้าคุณอดมื้อเช้าหรือกินมื้อเช้าน้อย เช่น ขนมปังแผ่นเดียว กาแฟแก้วเดียว หรืออดมื้อเย็นสักระยะหนึ่ง อาจทำให้คุณน้ำหนักลดในช่วงแรกแต่จะกลับมาอ้วนได้ในหลัง เคล็ดลับการคุมน้ำหนักคือ "กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ เน้นมื้อเช้ากินให้อิ่มและครบห้าหมู่ก่อน 9 00 น กินมื้อเที่ยงตรงเวลา และสำ

Tag : อึด , อ่าน , ตัว , ปัง , ก่อน , มือ , หิวบ่อย , ใส่ใจ , ผสมของ , ถ้า

7 สิ่งที่สาวไดเอตต้องตัดใจ
ไปเลย แค่คุณควบคุมการใช้ชีวิต การกิน การออกกำลังกายก็เพียงพอแล้ว ลืมเรื่องส่วนเกินไปซะ เพราะยิ่งคิด ก็ยิ่งกลุ้ม แล้วจะยิ่งกินนะคะ ลืมการลดน้ำหนักเร่งด่วน เพราะไม่มีใครสามารถผอมลงได้ในชั่วข้ามคืนหรอกค่ะ กินน้อยก็ลดน้ำหนักได้ อย่าได้แคร์ว่ากินอะไร หรือกินไปเท่าไร เพราะการกินน้อยอาจทำให้ร่างกายโทรม ถ้าอยากผอมอย่างสุขภาพดี ก็ตัดเรื่องนี้ออกไปเลย ไม่ปรึกษาใคร การลดน้ำหนักจำเป็นต้องมีใครสักคนที่คอยเป็นกำลังใจ และเอาใจช่วยคุณ จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างตั้งใจมากขึ้น

Tag : ตัว , ก่อน , ไดเอท , สามารถ , ถ้า , ใหม่ , ควบคุมน้ำหนัก , ตั้ง , ชีวิต , ท่า

คลิป กินไข่พยาธิลดความอ้วน ตายดีกว่า!
สาวจีนกินไข่พยาธิเพื่อลดความอ้วน เชื่อ หุ่นผมเพรียวจะได้รับการคัดเลือกให้เข้าทำงาน ยิ่งเป็นเด็กสาวจบใหม่ด้วยแล้วยิ่งแย่หนัก เพราะอัตราการแข่งขันหางานสูงปรี๊ด หากไม่สวย ไม่เพรียว ไม่เตะตา ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงตกงานเดลี เมล์ รายงานว่า สองสาวนักศึกษาไม่เปิดเผยนาม ในเมืองเซี๊ยะเหมิน ทางตอนใต้ของจีน ที่อยากผอมแต่ไม่มีเงิน จึงหันมาใช้วิธีสุดพิสดารที่เชื่อแน่ว่าสาวอีกค่อนโลกไม่กล้าทำตามเพราะพวกเธอเลือกที่จะกิน “ไข่พยาธิตัวกลม” โดยหวังให้เจ้าพวกนี้แย่งกันดูดกินสารอาหารในท้อง ทำให้พวกเธอน้ำหนักตัวลดลง ผอมเพรียวโดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส นวดสลายไขมันแต่อย่างใด แต่วิธีนี้ไม่ควรทำตามอย่างยิ่ง เพราะอันตราย

Tag : ตัว , พิสดาร , รายงาน , มือ , เสี่ย , ราย , การศัลยกรรม , ประ , เปิด , ใหม่

เคล็ดลับไดเอ็ตแบบสุขภาพดี
สุดยอดเคล็ดลับไดเอ็ตแบบสุขภาพดีรับร้อน ซัมเมอร์กำลังมาเยือนแล้ว ลองปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การกินและออกกำลังดูสักหน่อยเพื่อความสนุกในการไดเอ็ตของคุณ ด้วยเคล็ดลับดีๆ ใหม่ๆ เหล่านี้ ที่จะช่วยให้คุณทั้งผอมเพรียวและสุขภาพดีรับลมร้อน จนใครๆ ก็พากันอิจฉาที่ได้เห็นคุณโชว์หุ่นสวยในชุดว่ายน้ำเลยล่ะ จำไว้ว่ายิ่งค

Tag : ขนมปังโฮลวีต , ตัว , ปัง , ก่อน , ว่ายน้ำ , นมพร่องมันเนย , มือ , ถ้า , อาหารเย็น , ประ

8 วิธีเร่งไดเอตให้เห็นผล
ารถนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปฏิบัติได้ หากคุณรู้สึกท้อแท้กับน้ำหนักตัวที่ลดลงช้ามาก ไม่ได้อย่างที่ใจหวัง อันดับแรกขอให้นึกถึงสาเหตุที่คุณต้องไดเอท จะเป็นเพราะอยากเห็นตัวเองดูโฉบเฉี่ยวเปรี้ยวไฉไลในงานแต่งงานของเพื่อนสาว หรือจะเป็นเพราะไม่อยากเห็นตัวเองต้องนั่งหอบแฮ่กๆ หลังจากวิ่งขึ้นบันได จดจำเหตุผลที่คุณอยากผอมเพรียวไว้ให้ขึ้นใจ แล้วการไดเอทของคุณจะประสบผลสำเร็จ จูดิธ วิลลิส ผู้เขียนเรื่อง The Diet Bible อธิบายว่า "วิธีนี้อาจช่วยคุณได้โดยการจดบันทึกความรู้สึกทั้งหมดของคุณเวลาที่เห็นตัวเองหุ่นดี ชีวิตจะเป็นอย่างไรต่อไป เขียนประโยชน์ของการมีสุขภาพดีทั้งหมดเท่าที่เป็นไปได้ อย่าลืมบันทึกช่วงเวลาที่คุณต้องหงุด

Tag : เล่น , อารมณ์ , ตัว , จิต , ก่อน , ไดเอท , มือ , การทำ , สามารถ , ถ้า

8 ความลับจับไขมัน
8 ความลับจับไขมันความลับต่อไปนี้เป็นเรื่องที่คนอยากผอมไม่รู้ไม่ได้ เพราะบอดี้ของคุณจะเป็นแบบไหน ก็ขึ้นอยู่กับมันนี่เอง การกินมื้อดึกไม่ทำให้อ้วนเสมอไปจะ อ้วนหรือไม่ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเวลา แต่ขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร ปริมาณ และเวลาที่คุณกินมันเข้าไปต่างหาก ถ้าคุณกินมื้อดึกเป็นเป็นแค่มื้อเล็กๆ และมีแคลอรีน้อย คุณก็จะมีไขมันเหลืออยู่ในร่างกายน้อยกว่า การกิน

Tag : อวบ , ตัว , ปัง , ก่อน , ขี้ , รอบเดือน , มือ , สามารถ , ราย , ถ้า

อยากผอมต้องกินโฮลเกรน
อยากผอมต้องกินโฮลเกรน โฮลเกรน คือ ธัญพืชเต็มเมล็ด ที่ผ่านการขัดสีน้อยที่สุดหรือไม่ผ่านการขัดสีเลย จึงอุดมไปด้วยใยอาหาร โปรตีน วิตามินบี วิตามินอี ธาตุเหล็ก และสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวอย่างโฮลเกรนที่เรารู้จักกันดีได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวไรย์ ลูกเดือย นั่นเอง หลายคนอาจทราบปร

Tag : ขนมปังโฮลวีต , ตัว , ปัง , เสี่ย , ถ้า , ธัญพืช , ประ , ป้อง , เบา , เปลี่ยน

[1]

ขณะนี้อยู่หน้าที่ 1 จากทั้งหมดที่พบ 1 หน้า






ปอดบวม , โป๊เปลือย , ช่อง 9 , การอุทิศส่วนกุศล , ฉันมีค่าแค่ไหน , เกษตร , โดโด้ , งานโรงงาน , เทพธิดาพยากรณ์ อิอิ ลัลลา , เทควันโด , หางาน , สมัครงาน , เสื้อผ้าแฟชั่น , พระเครื่อง , กล้องวงจรปิด , บ้านมือสอง , รถมือสอง , แท็บเล็ต , มือถือ , ชุดแต่งงาน , ครีมทาผิวขาว , คอนโดมือสอง , ขายสุนัข , จักรยาน , เสื้อผ้าราคาถูก , ตลาดพระเครื่อง , กล้องวงจรปิดไร้สาย , ขายบ้าน , รถบ้านขายเอง , ไอแพดมินิ , มือถือมือสอง , เช่าชุดแต่งงาน , ครีมหน้าใส , ขายคอนโด , ขายลูกสุนัข , จักรยานเสือภูเขา , คอลลาเจน , กลูต้าไธโอน , ร้านค้าออนไลน์ , เปิดร้านค้าออนไลน์ , สมัครงาน , หางาน , sonicphone.com , ladyjj.com , เคสไอโฟน5s , เคสไอโฟน5 , เคสไอโฟน , เคสไอโฟน4 , เคส iphone 5s , เคส iphone แบตสํารอง , แบตสำรอง , แบตสํารองมือถือ , แบตเตอรี่สํารอง , เคส s4 , เคส grand 2 , เคส note 3 , เคสs4 , เคสแกรนด์2 , เคสโน๊ต3 , จักรยาน , จักรยานเสือภูเขา , จักรยานพับได้ , จักรยานญี่ปุ่น , จักรยานมือสอง , ร้านค้าออนไลน์ , เปิดร้านค้าออนไลน์ , hosting , โฮสติ้ง , เว็บโฮสติ้ง , โฮสติ้งฟรี
มือถือ , โทรศัพท์มือถือ , ราคามือถือ , เปรียบเทียบมือถือ , นาฬิกาข้อมือ , นาฬิกาข้อมือผู้หญิง , นาฬิกาข้อมือผู้ชาย , นาฬิกาแฟชั่น ,